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Qué es la menopausia y cómo disfrutarla

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La menopausia es la última regla, pero en ella podemos observar 3 fases dife­renciadas:

  • Perimenopausia: período de 2 a 8 años en el que las menstruaciones empiezan a ser irregulares o bien desaparecen por completo. En esta fase, los estrógenos empiezan a disminuir.
  • Menopausia: cuando ha pasado 1 año del cese definitivo de las reglas.
  • Posmenopausia: es la fase posterior a la meno­pausia. En este período es donde se manifiestan los síntomas de la gran bajada de estrógenos que la menopausia provoca con el tiempo.

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Claves para recuperar el deseo sexual

En este taller daremos las claves para mantener, potenciar o recuperar el deseo sexual en ambos sexos.

Destinado a hombres y mujeres que quieran conocerse mas y/o potenciar o recuperar su deseo sexual.

Productos que pueden ayudarnos: intim oilinciensos y perfumes con feromonasaceites de masajevolaré, lluvia de amor, thor, dragon, gloss divinovibradores a distancialibro el deseodvds eróticos, juegos

Dia y Hora: Viernes 6 de octubre de 19h a 20 h.

Gratuito.

Imparte: Claudia M.,  asesora de La Maleta Roja.

Lugar: Boutique La Maleta Roja, c/Baró Santa Ma. del Sepulcre 9A, Palma.

Plazas limitadas previa inscripción al 971 907 686 / WSP 671 547 148 – info@lamaletaroja-palma.com

 

 

Esperamos demasiado para pedir cita o nos creemos lo que pasa en las pelis porno

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Rita Abundancia. 23 agosto 2017

¿Tienes estos síntomas? Ha llegado la hora de acudir al sexólog@

Con la educación sexual como asignatura pendiente, muchos todavía se resisten a consultar a este profesional, mientras otros esperan milagros que los transformen en protagonistas de cine porno.

La figura del sexólogo recuerda un poco la del psicólogo o psiquiatra de hace bastantes años. A la gente le costaba reconocer que necesitaba acudir a estos profesionales y mantenía sus sesiones en secreto. Las heridas del alma se han hecho tan cotidianas en este descarnado mundo que ya nadie se atreve a cuestionar que alguna vez él mismo necesite de este tipo de cuidados. Lo que sin embargo mantiene todavía cierta dosis de tabú es la idea de ir a la consulta de un sexólogo, porque en este país de machotes y bombas sexuales, reconocer que se tienen problemas en la cama es como hacer un desnudo integral. Y no todos son partidarios del nudismo.

Muchos todavía tienen la idea de que el sexo es algo instintivo; entre ellos las autoridades competentes, que no ven necesario un programa de educación sexual en los colegios. Por tanto, lo que sabemos del sexo es lo que hemos experimentado directamente, lo que vemos en las películas porno y los relatos que nos cuentan los más íntimos, aderezados con un cierto nivel de literatura y fantasía. El perfecto abono de cultivo para ideas incorrectas, traumas nacidos del imaginario colectivo y miedos injustificados; porque si alguna vez se ha hecho algún tipo de educación sexual está ha estado siempre orientada hacia la asepsia, el contagio, la prevención de embarazos, el llanto y el crujir de dientes. Nunca hacia el placer, la comunicación en pareja o el cultivo de esa delicada y exótica flor que es el deseo.

La medicina oficial tampoco contempla demasiado el sexo. Los médicos de cabecera, con algo más de diez minutos para atender a cada paciente, pueden preguntarnos si dormimos bien, si vamos al baño regularmente o qué tipo de alimentación tenemos, pero casi nadie se interesa por nuestra vida sexual, como si ésta no formase parte de nuestra salud, como si fuese un divertimento sin muchas consecuencias.

Así cuando alguien tiene un problema sexual, según Iván Rotella, sexólogo, director de Astursex, centro de atención sexológica en Avilés y miembro de La Asociación Estatal de Profesionales de la Sexología (AEPS), “tarda una media de entre 6 meses (si es una mujer) y 5  años (si es un hombre), en caso de que tengan pareja, en acudir a un profesional. Si están solos, sin ninguna relación, entonces ellos acuden antes que ellas. Lo difícil, cuando tienes necesidad de un sexólogo, es descolgar el teléfono y pedir cita. Es una decisión que se sigue pensando mucho, aunque las cosas van cambiando. Uno de los factores de este cambio ha sido la crisis económica, que ha hecho que nuestras consultas aumentaran en un 20%. Los sexólogos son más baratos que los abogados y el coste económico de una ruptura puede ser muy alto. Antes la gente rompía en cuanto había problemas; ahora, si la cosa no está muy mal, se intenta recuperar la relación”.

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Taller de habilidades sociales y seducción

El Taller de HHSS y Seducción pretende poner al alcance de los participantes un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pensamientos y emociones), que nos van a permitir mejorar nuestras relaciones con los demás, sentirnos bien con nosotros mismos, obtener nuestros objetivos y conseguir que los demás no nos impongan sus opiniones y/u objetivos.
Los participantes en este taller aprenderán a relacionarse con los demás de manera que conseguirán el máximo de beneficios con el mínimo de consecuencias negativas.
Al terminar el taller habremos conseguido mejorar la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional. Aprenderemos a gestionar mejor nuestros procesos cognitivos: creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad; así como nuestras emociones.
Las personas habilidosas socialmente, tienen más éxito en las relaciones sociales y se convierten en grandes seductores (en todos los ámbitos), ya que conocen y ponen en prácticas las habilidades de comunicación aprendidas.

Dirigido e impartido por Manuel J. Dominguez Busto, psicólogo.

Duración 12 sesiones, del 6 de noviembre al 5 de febrero, los lunes de 19:30h a 21h.

 

Contenido:

6/11/17 –> Los puntos sobre las “ies”

13/11/17 –> ¿Por qué mis pensamientos y creencias deciden por mí?

20/11/17 –> ¿Todo depende de lo que digo?

27/11/17 –> ¿Qué puedo hacer para que me entiendas?

4/12/17 –> A veces quiero decir “NO”

11/12/17 –> Conflictos de intereses

18/12/17 –> Me gustaría que no lo hicieras así

8/01/18 –> Podemos tener desacuerdos y ser amigos

15/01/18 –> Y… cuando pierdes el control ¿qué?

22/01/18 –> Y… cuando lo pierdo yo…

29/01/18 –> ¿Seguro que las mujeres son de Venus y los hombres de Marte?

05/02/18 –> El Mindfulness ¿es últil en las Habilidades Sociales?

El número máximo de participantes es de 15 personas, por riguroso orden de inscripción. Para mas información e inscripción pornerse en contacto con Isabel Calafat por teléfono 610 209 821 o por e-mail isabel_calafat@yahoo.es. Si no se alcanzara el número de participantes, se devolverá la inscripción.

Precio del taller 120€ mas 5€ para el material que se entregará a lo largo del taller.

Fecha límite de inscripción el 31.oct.17

Eyaculación femenina

No apaguis el llum – IB3 Radio – 1.jun.2017

Si quieres ponerte al día sobre la eyaculación femenina no te pierdas el programa de radio ni el video de Raquel Graña. Ambos muy aconsejables.

A partir del minuto 26:55 Claudia Marcos presenta novedades para seguir experimentando con nuestro cuerpo

Quejarse constantemente y otros errores de comunicación que cometemos en pareja

RITA ABUNDANCIA | 7 JUNIO, 2017

smoda.elpais.com

El exceso de sinceridad y el transmitir negatividad son dos de los errores que, según los expertos, cometemos cuando hablamos con nuestra pareja.

Decir siempre la verdad, toda la verdad y nada más que la verdad es lo que muchos psicólogos llaman el ‘sincericidio’. Existe información que hay que compartir y otra que es mejor mantenerla en privado en aras de la paz y la prevención de problemas. Este es solo uno de los errores que, según los expertos, comentemos a la hora de comunicarnos con nuestras parejas. No parar de quejarnos es otro de ellos. Aquí van cuatro cosas que debemos evitar si queremos evitar conflictos en nuestras relaciones sentimentales.

1. Basura mental que se almacena en nuestras cabezas

Para algunos compartirlo todo con la pareja equivale también a compartir los pensamientos, anhelos, temores, suposiciones, previsiones de futuro o intuiciones. Es decir, toda esa maraña de cosas que circula por nuestras cabezas y que, la mayor parte de las veces, es improductiva y contribuye a preocuparnos, privarnos de horas de sueño y estropear los momentos de felicidad.

“La queja constante es uno de los mayores inhibidores del deseo y del amor”, apunta Iván Rotella. “Hay gente que comparte todas sus tensiones con su pareja y, como resultado de esto, tenemos entonces a dos personas tensas.

“nuestro manejo del pasado suele ser bastante desastroso, porque lo utilizamos como arma arrojadiza y no somos capaces de ver una relación en sí misma.

“Las mentiras tienen las patas muy cortas y una de las premisas básicas de la sexualidad es que tiene que haber buena comunicación, no en cantidad sino en calidad”

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TALLER DE CARICIAS Y MASAJES

Acariciar es un arte. Es muy importante aprender a acariciarse y a dejarse acariciar. No se debe concentrar únicamente en las zonas erógenas comunes, ya que la piel está compuesta de una infinidad de puntos sensibles que se pueden redescubrir día tras día.

Veremos diferentes tipos de caricias y técnicas de masaje para parejas y productos para transportarse a nuevos y desconocidos horizontes corporales.

Presentaremos y probaremos diferentes tipos de plumas, aceites, cremas y polvos para masajes, masajeadores, libros…

Destinado tanto a hombres como a mujeres.

Taller gratuito.

Dia y hora: jueves 15 de junio a las 19h.

Imparte: Claudia M.,  asesora de La Maleta Roja.

Lugar: Boutique La Maleta Roja, c/Baró Santa Ma. del Sepulcre 9A, Palma.

Plazas limitadas previa inscripción al 971 907 686 / WSP 671 547 148 – info@lamaletaroja-palma.com

Del ‘benching’ al ‘tuning’: diccionario para ligar en las ‘apps’ de citas

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RITA ABUNDANCIA | 30 MAYO 2017

Ligar en el mundo digital no solo requiere de nuevas estrategias, sino de un vocabulario específico que hay que aprender para apurar nuestro estilo y evitar malentendidos.

Benching

Procedente del término inglés bench (banco), el vocablo benching se traduce como “estar en el banquillo”, pasar a la reserva, ejercer de segundo plato o ser la opción b, c ó d.

El problema del benching llega cuando todos los jugadores están en el banquillo y ninguno en el campo de juego. Se me ocurren muchos adjetivos acabados en “ing”, para bautizar a este fenómeno pero me los reservo.

Cuffing season

Cuffing season hace referencia a esa época invernal en la que buscamos alguien más estable contra quien acurrucarnos, que tenga una casa confortable y que nos prepare una sopa caliente para tomar frente al televisor, con una manta encima. Alguien con quien poder hibernar en condiciones idóneas.

DTR

Cuando alguien nos manda estas siglas, que hacen referencia al término ‘define the relationship’ (define la relación), es que quiere saber qué somos para el otro. ¿Sólo sexo, una aventura, una amistad y lo que surja, algo serio?

FBO

Las siglas de “Facebook oficial” son algo así como la cúspide de las relaciones iniciadas en el mundo online, como la presentación de los padres o una invitación a una boda familiar en calidad de pareja.

Ghosting

Seguramente este es el término más conocido, que ya se aplica a otros ámbitos fuera del de las apps de citas. Marcharse sin decir adiós, desaparecer, despedirse a la francesa, huir como un/a cobarde o sucumbir al vértigo que entra cuando las cosas se aceleran y vemos que no controlamos bien los mandos. …

Hablar o salir

En el mundo de las citas virtuales cuando se está “hablando” con alguien, en realidad significa que se está saliendo con esa persona.

Haunting

Los gallegos sabemos que los muertos pueden resucitar en cualquier momento. Cuando esos que desaparecieron sin dejar rastro, cobran vida de nuevo e intentan reiniciar la relación lo hacen con mucha timidez y mano izquierda. Como quien no quiere la cosa.

Lemmings o seguidores

Según el diccionario inglés, los lemmings son unos roedores de pequeño tamaño que viven en la tundra ártica. La segunda acepción para este término se refiere a una persona que sigue a la masa, sin pensar demasiado sus acciones, aunque eso le lleve a la destrucción.

Slow fade

Es una versión ralentizada del ghosting. Ya no hay interés en seguir con la relación pero la ruptura se hace de forma más delicada, poco a poco, intentando pasar desapercibido o herir lo menos posible los sentimientos del otro. Los mensajes bajan en número e intensidad, las respuestas se reducen a pequeñas frases y, si se pide alguna explicación, la falta de tiempo o el trabajo son siempre los culpables. Aparentemente no pasa nada, pero los emoticonos son menos sonrientes e imaginativos o brillan por su ausencia.

Textlationship

Un deporte que gana cada vez más adeptos es el de relacionarse solo por mensajería electrónica, sin verse jamás en la vida real. La palabreja hace referencia a esas parejas que solo ocurren en la red, ya sea por miedo a encontrase en las tres dimensiones o por pereza, pero podría extenderse a todos los ámbitos.

Tuning

Este fenómeno sucede cuando una persona está interesada en otra pero evita decirlo directamente. Es un tipo de usuario que prefiere que la relación prospere poco a poco, ya sea porque le falta garra o porque es un nostálgico en el ciberespacio, que echa de menos el flirtear o seducir a la antigua usanza.

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